Ini Kebiasaan Hidup Agar Otot Jantung Berfungsi Dengan Baik

halopedeka.com-  jantung adalah salah satu orang tubuh vital yang harus dijaga dengan baik.

Sebagai organ tubuh vital, jantung perlu mendapatkan oksigen dan sari makanan yang diperlukan untuk metabolisme akibat dari berfungsinya otot jantung.

Oleh karena itu, perlu ada kebiasaan hidup yang dilakukan agar otot jantung berfungsi dengan baik.

Baca Juga: Ini Syarat Guru Non Sertifikasi Dapat Tunjangan Tambahan dari Kemendikbud Ristek

Fungsi jantung tidak bekerja dengan baik jika terjadi penyumbatan darah yang mensuplai makanan ke otot jantung yang dikenal dengan pembuluh darah koroner.

Terjadinya penyumbatan ini dapat mengakibatkan serangan jantung koroner.

Baca Juga: Waspadai 8 Kebiasaan Hidup Negatif Penyebab Penyakit Jantung

Penyumbatan ini memiliki banyak jenisnya seperti plak, sobekan dinding jantung, tumpukan lemak (kolesterol), bekuan darah, dan lain-lain.

jantung koroner adalah gangguan fungsi jantung akibat otot jantung kekurangan darah karena penyumbatan atau penyempitan pada pembuluh darah koroner akibat kerusakan lapisan dinding pembuluh darah (aterosklerosis).

Baca Juga: Mau Kaya atau Miskin Ditentukan 8 Kebiasaan Hidup Ini

Kementerian Kesehatan menyarankan berbagai aktivitas yang harus dilakukan guna dapat mengurangi, mencegah dan mengantisipasi serangan jantung sebagai berikut:

Aktif berolahraga

Beberapa manfaat olahraga antara lain:

1. Menormalkan kadar kolesterol di dalam tubuh.